高志文的生活時報

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• 品號：2476028





• 我們每個人與生俱來的自我
• 調節機能，是我們健康的守護神。
• 所以真正的醫生，不在醫院
• 而在我們的身體之內。

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郝萬山說健康

產品介紹

你是健康人嗎？身體沒病不就是個健康人嗎？我們引用最權威的機構，那就是聯合國世界衛生組織關於健康的定義，到底什麼樣的人才算是個健康人？健康有哪四條標準？有些人雖然沒病，但就是感覺不舒服，這又是怎麼回事？這都屬於亞健康狀態。據世界衛生組織公佈的資料統計，社會人群中，真正健康的人大約只有15%，真正可以診斷出疾病的人，也大約只有15%，剩下的70%左右的人，都屬於亞健康狀態。我們要活的舒服，要提高生活品質，就必須消除亞健康，那麼，我們應該怎樣預防亞健康？中醫理論的奠基著作《黃帝內經》是怎麼認識這個問題的呢？

每一個人都希望自己健康長壽，沒有健康就沒有事業，就談不上財富的追求、財富的享受，更談不上名譽和地位，大家想一想我們人類活動的根本問題是什麼，不就是健康長壽嗎？

健康有四條標準：

1、沒有生理疾病和遺傳性疾病。

2、很好的自我控制能力。

3、能夠正確對待外界的影響。

4、處於內心平衡的滿足狀態。

真的靈丹妙藥不在藥房，而在我們身體之內。我們修身養性，減少對自我調節機能的抑制和干擾，我們順應自然規律和生命規律，減少我們自調機能的無故損耗，我們運用各種刺激的手段，不斷的促進和激發我們的自調機能，使它保持活力。

善心對世界，恬淡並虛無。消除貪嗔癡，德高性寬厚。

經常偷著樂，切勿樂過頭。氣是惹禍根，酒是穿腸毒。

飲食宜清淡，飢飽須適度。排便要通暢，睡眠要充足。

循經拍推按，氣血暢通流。心靜身常動，健康又長壽。

集數介紹

1.你是健康人嗎

2.誰才是健康保護神

3.情緒左右健康嗎

4.健康從"心"開始

5.小感冒 大學問

6.你的體質是屬陰的還是屬陽的

7.究竟什麼是五行

8.五季養生時間表

9.五個健康密碼

10.不吃藥也能治病嗎

11.經絡的奧秘

主講人：北京中醫藥大學 郝萬山 教授

簡介：北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士研究生導師。中醫經典著作全國示範教學《傷寒論》主講人、國家中醫藥管理局全國優秀臨床人才研修專案專家委員會成員及優秀指導教師。多次應邀到澳大利亞、法國、捷克、美國、新加坡、馬來西亞、韓國以及港臺做講學交流。臨床對呼吸系統、消化系統、心血管系統的難治病症和精神抑鬱症...等的治療有豐富經驗。

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▊類型：記錄類
▊規格：DVD
▊片數：4片 共11集
▊片長：396分鐘
▊編號：GUW513
▊條碼：4715320308564
▊級別：普遍級
▊核准字號：局錄陸劇字第000623號
▊發 音：國語
▊字幕：繁體中文
▊製 作：北京中央電視台

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總統蔡英文20日下午召集國安會與行政院各單位，召開第三次「對外經貿戰略會談」，會中對新南向計畫進行盤點，並對美國總統川普上任後整體經貿政策進行討論。蔡英文在會中裁示，川普的經貿新政對全球有廣泛影響，國安會和政府各部門應強化因應能量，加強情勢掌握、分析、因應。

在新南向政策方面，蔡英文提出4點裁示，包括一、整合政府及民間力量，營造新南向友善環境。二、強化與新南向國家協商對話機制，整合外交部門及涉外經濟部門行動，推展和目標國策略聯盟夥伴對話，並積極洽簽投資保障、互免租稅等協議，以降低企業投資經營的風險。

三、根據台灣的優勢條件及互利互惠原則，在既有基礎上研擬產業人才發展、醫衛合作及產業鏈發展、創新產業合作、區域農業發展，以及新南向論壇及青年交流平台等五大旗艦計畫。四、推動公共工程、觀光、跨境電商等三大新南向具潛力領域，加強紮根及布局，以掌握商機。

蔡英文強調，新南向政策不只是中央層級的政策，更要積極鼓勵地方政府透過城市外交等方式，投入新南向工作，並帶動地方社會與產業的參與。國會、政黨也應該承擔新南向責任，外交部門應該給予充分協助，整合資源，以協調一致的努力，深化和新南向國家實質關係。

對於川普的經貿新政方面，蔡英文認為，美國經貿政策對全球及區域政經發展情勢，有非常廣泛深遠的影響，對台灣未來發展及台美與兩岸關係也都有相當的影響。國安會及政府各有關部門應強化整體因應的能量，加強「情勢掌握及綜合分析研判」、「事件及政策衝擊影響評估」、「因應對策研擬及相關準備」等工作。

另外，蔡英文指出，面對複雜多變的外在情勢，對台灣是挑戰，也是機會，我方必須從全方位角度應對全球經貿秩序的劇烈變化，包括：總體經濟策略、對外經貿策略、台美、台日、台歐及和其他重要經貿夥伴的經貿關係及交流合作等，都要有通盤的檢討和規畫。

蔡英文也要求，面對未來美貿易談判，各機關須盡快做好談判準備及相關工作。同時，以要從策略合作夥伴的思維，致力建構台美關係的全新架構。另為因應美中關係可能發展，國安會應整合政府各部門力量，從政治、經濟、軍事、區域安全等面向，研擬綜合性、策略性的因應方案，以確保國家的最大利益。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



鋒面報到，連續兩天降雨對改善水情有明顯助益。經濟部水利署統計，石門水庫累積降雨量破百，預估入流量達2300萬噸，可大幅增加12天用水量。至於供應新竹科學園區用水的寶山以及寶二水庫累積降雨量也超過140毫米，用水量同樣增加12天，各地區水情均有好轉。水利署評估，今年進入第三階段限水的機率已降低，部分地區燈號也有調整空間，28日旱災緊急應變小組會議將設定新的抗旱目標。

這波鋒面有效挹注各水庫蓄水，水利署統計，18日零時至23日7時，石門水庫集水區累積降雨量達104毫米，預估未來幾天，水庫入流量可增加2300萬噸，相當於9天用水量，再加計下游三峽河流量增加，北部地區區域調度可增加12天供水能力。目前，石門水庫最新水位232.47公尺，蓄水率55%，比降雨前大幅增加達一成。水利署統計，石門水庫近5年同期平均蓄水量約1.35億噸，目前升高到1.1億噸，預估3天後達到1.23億噸，接近平均值，第一階段限水有機會取消。

至於供應竹科用水的寶山以及寶二水庫也大進補，降雨量達140毫米，同樣增加12天用水量；供應高雄地區的高屏溪攔河堰降雨60毫米，川流量顯著提升至每秒26.6立方公尺，水情獲得紓解。

這波旱象，經濟部長李世光原設定本月底前不進入第二階段限水、五月底前不啟動三階限水。水利署副署長王藝峰評估，目前各地水情好轉，28日召開旱災緊急應變小組第3次會議，有機會設定新的抗旱目標，進入第三階段限水的機率降低，部分地區燈號也有調整空間。



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